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Joyeuses Fêtes de fin d'année
Ce matin une vingtaine de coureurs de l' Asec se sont retrouvés pour un entrainement collectif, un départ du stade par un temps ensoleillé et froid pour rejoindre à Montjean le vignoble du ''Salvert''; Une séance d'entrainement spécifique cross préparer par notre coach Mickaèl, alternant départ en côtes, descentes et relances une belle séance de fractionnée qui nous a permis d'effectuer un bon entraînement de Cross- country, dans l'objectif d'obtenir de bons résultats d'équipes aux départementaux de cross-country qui auront lieu le 8 janvier à Beaulieu / Layon Puis récupération pour rejoindre le réconfort du stade où nous attendait une bonne douche et un petit déjeuner de Noël concocté par Nathalie

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