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Stage jeunes do COS et de l'ASEC
Bilan de la journée d'athlé ; Le mardi 17 avril, 21 jeunes étaient présents pour une journée d'athlétisme à Chalonnes entre le COS et l'ASEC . Après un footing de 10' et quelques étirements ,les jeunes se sont répartis en 3 groupes ( 25' sur chaque atelier) .Un groupe avec Alexis pour le renforcement musculaire ,un autre avec Mickael sur les techniques de Haies et le dernier avec Guy sur les lancers en rotation.Pour terminer la matinée un 250 m chronos (1er test). 12h15 direction le foyer Soleil à pied et sous la pluie (environ 1km) ou nous attendais un bon repas chaud ,meme que certain ont eu les yeux plus gros que le ventre sur les pommes noisettes....... ils se reconnaitrons!. 14h après une marche de digestion encore sous la pluie ,retour en salle pour l'après midi.Les jeunes commencent par 2x 10 ' de basket ,des étirements et reprise des 4 tests (détente horizontale,triple-bonds,lancer de médecine-ball arrière et vitesse sur 30 m),puis technique de relais pour les uns et saut en hauteur pour les autres. Pour finir un relais par équipe de 5,le tout dans une bonne ambiance. 16h45 goûter bien mérité et annonce des résultats des tests ,ou Louisa Lamdebris réalise le meilleur score . 17h fin du stage que tous le monde semble avoir bien apprécié. Merci au COS de Chalonnes pour leur accueil. Mickael

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