Préparation des cross sur le site de Courroucé

Mickaël nous avait promis une ‘vue magnifique » pour préparer le championnat départemental de cross,la saison de trail et ouvert à tous (cadets à vétérans-loisirs). Une ouverture aussi avec le club del’AC Varades qui a permis aux athlètes de chaque club de se mesurer les uns contre les autres selon son expérience.

Mais où…

Pour allier une "vue magnifique" et travailler sa sortie préparation cross du dimanche, il fallait de la hauteur. Lors des derniers entraînements de l’ASEC, les pronostics se tournaient vers une sortie Chalonnes-Saint-Aubin-Layon-Moulin de l’Epinay.

Eh bien, presque gagné mais perdu quand même !

Presque gagné car on est passé près du Moulin de l’Epinay, mais à La Chapelle Saint-Florent sur le magnifique site du cirque de Courroucé.

Petit échauffement d’une vingtaine de minutes au départ des bords de l’Evre, mais rapidement quelques montées pour se mettre en jambes, se réchauffer et étirer le groupe d’une vingtaine de coureurs.

Léger cours d’histoire sur les Guerres de Vendée devant La Baronnière du Général de Bonchamps par prof’ Sylvain.Enfin, reconnaissance du parcours, boucle de 850m avec 200m de montées de marches à faire de 2 à 5 fois selon ses objectifs. Départ boueux au bord de l’Evre, puis les marches et encore les marches pour arriver devant le Christ de Courossé et relancer sur 300m de faux plat descendant et finir par une descente rapide, large et peu technique. Chacun a pu apprécier la "vue magnifique » promis lors de cet effort car le parcours-retour de la récupération présentait aussi de beaux sentiers valonnés avec au loin La Loire.

Cette séance délocalisée et appréciée par tous peut en amener d’autres...

Jacques