Stage des jeunes du 30 oct 2012

C'est sous une belle journée d'automnes que s'est déroulé le stage d'athlé le 30 oct   à la Pommeraye.Encadré par Jean Louis ,Alexis et Mickael ,la  matinée a commencé par un footing d'échauffement suivi de  3 ateliers : coordination ,renforcement  et initiation à la musculation en salle .Et pour se mettre en appétit ,  une séance"spécifique cross" au parc Valentin ,les attendait pour  préparer le cross du Courrier de l'Ouest .

12h 30,repas  à la salle Thierry Vignerons  pour les un ou  pique-nique en terrasse sous le soleil pour les autres, ont permis de recharger les batteries .

En début d'après midi,diffusion d' un DVD sur l'escalade en "libre" avec  Patrick Edlinger  dans "la vie au bout des doigts" en a impressioné plus d'un !.Puis direction le stade  pour perfectionner les techniques de sauts , lancers et  courses de haies . Et pour finir le stage ,un triathlon par équipe .

16h45, la journée s'est terminée  autour d' un gouter ou tous les jeunes semblaient  être satisfait  de leur journée.